اکسپرس 24
کتاب مدیریت علمی استرس و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی و متابولیک

کتاب مدیریت علمی استرس و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی و متابولیک

تگ‌ها: استرس مزمن بیماری‌های قلبی-عروقی پیشگیری از بیماری روان‌شناسی سلامت سلامت قلب سلامت متابولیک عصب‌زیست‌شناسی استرس فیزیولوژی پزشکی مدیریت استرس نوروایمونولوژی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مدیریت علمی استرس و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی و متابولیک

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت (پزشکی پیشگیری)

موضوع میانی: روان‌شناسی سلامت و فیزیولوژی تنش (استرس)

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی فیزیولوژیک استرس و پاسخ‌های عصبی-غدد
  • 2. تعریف علمی استرس مزمن و تمایز آن با فشارهای روانی مقطعی
  • 3. نقش محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال در تنظیم واکنش به تنش
  • 4. مکانیسم‌های عصبی-زیستی درگیر در واکنش ستیز یا گریز
  • 5. تأثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت هورمون‌های استرس بر سیستم قلبی-عروقی
  • 6. ارتباط میان استرس مزمن و التهاب سیستمیک در بدن
  • 7. نقش سیستم ایمنی در پاسخ به تنش‌های روانی پایدار
  • 8. مکانیسم‌های سلولی مرتبط با استرس و آسیب به دیواره عروق
  • 9. تأثیر فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک بر فشار خون و ضربان قلب
  • 10. فیزیولوژی استرس و اختلال در متابولیسم گلوکز
  • 11. ارتباط استرس مزمن با مقاومت به انسولین و دیابت نوع دو
  • 12. تأثیرات استرس بر پروفایل لیپیدی و متابولیسم چربی‌ها
  • 13. نقش تنش‌های روانی در بروز سندرم متابولیک
  • 14. مکانیسم‌های عصبی-هورمونی در افزایش توده چربی شکمی تحت استرس
  • 15. تأثیر استرس بر عملکرد اندوتلیال عروق خونی
  • 16. نقش کورتیزول در تغییرات ساختاری عروق و قلب
  • 17. تحلیل علمی ارتباط بین استرس شغلی و بیماری‌های ایسکمیک قلب
  • 18. تأثیر استرس بر سبک زندگی و رفتارهای سلامت‌محور
  • 19. نقش خواب و استراحت در بازیابی فیزیولوژیک بدن از استرس
  • 20. مبانی علمی مدیریت استرس از طریق اصلاح سبک زندگی
  • 21. تکنیک‌های تنفسی و تأثیر آن بر تعادل سیستم عصبی خودمختار
  • 22. نقش فعالیت بدنی منظم در کاهش اثرات مخرب استرس بر قلب
  • 23. تغذیه سالم و نقش آن در تعدیل پاسخ‌های التهابی ناشی از استرس
  • 24. تأثیر روابط اجتماعی سالم بر کاهش هورمون‌های تنش‌زا
  • 25. آموزش مهارت‌های شناختی برای پیشگیری از استرس‌های ناکارآمد
  • 26. نقش معنویت و آرامش روانی در کاهش تنش‌های فیزیولوژیک
  • 27. مدیریت زمان به عنوان ابزاری برای پیشگیری از استرس مزمن
  • 28. پایش شاخص‌های فیزیولوژیک استرس در محیط کار و زندگی
  • 29. غربالگری و تشخیص زودهنگام علائم تنش مزمن در سلامت عمومی
  • 30. اصول مراقبت از سلامت قلب و عروق در بیماران با سابقه استرس
  • 31. نقش حمایت‌های اجتماعی و خانوادگی در بهبود تاب‌آوری روان‌شناختی
  • 32. چالش‌های محیطی و راهکارهای کاهش استرس در زندگی مدرن
  • 33. فیزیولوژی استرس در دوران‌های مختلف زندگی و اهمیت پیشگیری
  • 34. تأثیر مدیریت استرس بر طول عمر و کیفیت زندگی
  • 35. روش‌های نوین پایش استرس در طب پیشگیری
  • 36. چارچوب‌های علمی برای برنامه‌های ارتقای سلامت روان در سازمان‌ها
  • 37. نقش خودمراقبتی در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر ناشی از استرس
  • 38. تلفیق رویکردهای روان‌شناختی و پزشکی در مدیریت استرس
  • 39. ارزیابی ریسک بیماری‌های متابولیک در افراد دارای استرس مزمن
  • 40. تدوین برنامه شخصی‌سازی شده برای مدیریت استرس و حفظ سلامت قلب

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.