اکسپرس 24
کتاب هنر گفتگو و ابراز مؤثر نیازهای روانی در چارچوب خانواده و جامعه

کتاب هنر گفتگو و ابراز مؤثر نیازهای روانی در چارچوب خانواده و جامعه

تگ‌ها: بهبود حال درونی تاب‌آوری در خانواده خودشناسی روانشناسی مثبت سلامت اجتماعی سلامت روان مدیریت استرس مهارت‌های ارتباطی مهارت‌های فردی هنر گفتگو

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره هنر گفتگو و ابراز مؤثر نیازهای روانی در چارچوب خانواده و جامعه

موضوع کلی: مهارت‌های فردی و سلامت روان

موضوع میانی: مدیریت استرس و تاب‌آوری در محیط‌های اجتماعی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی سلامت روان و اهمیت ابراز نیازهای عاطفی در آموزه‌های دینی
  • 2. نقش خانواده در شکل‌گیری مهارت‌های ارتباطی و تاب‌آوری روانی
  • 3. اصول اخلاقی و آداب گفتگو در فرهنگ ایرانی-اسلامی
  • 4. شناخت هیجانات و مدیریت استرس در تعاملات اجتماعی
  • 5. تکنیک‌های شنود فعال و همدلی در روابط خانوادگی
  • 6. مدیریت خشم و کنترل واکنش‌های تکانشی در محیط‌های اجتماعی
  • 7. نقش صبر و بردباری در تاب‌آوری در برابر فشارهای روانی
  • 8. روش‌های ابراز قاطعانه و محترمانه نیازها به والدین
  • 9. اصول گفتگو با همسر بر مبنای مودت و رحمت
  • 10. آموزش مهارت‌های حل مسئله در چالش‌های خانوادگی
  • 11. تأثیر سبک زندگی سالم بر تعادل روانی و کاهش اضطراب
  • 12. شناخت موانع روانی در بیان نیازها و راهکارهای عبور از آن‌ها
  • 13. نقش اعتماد به نفس در برقراری ارتباط مؤثر با دیگران
  • 14. تنظیم هیجانی در مواجهه با انتقادهای سازنده
  • 15. مهارت‌های نه گفتن محترمانه در چارچوب اخلاق اجتماعی
  • 16. اصول مدیریت زمان برای کاهش فشارهای روانی
  • 17. تأثیر دعا و معنویت در افزایش تاب‌آوری در برابر مشکلات
  • 18. شناخت تفاوت‌های فردی در سبک‌های ارتباطی
  • 19. راهکارهای پیشگیری از سوءتفاهم در گفتگوهای خانوادگی
  • 20. مدیریت استرس در محیط‌های کاری و تحصیلی با تکیه بر نظم فردی
  • 21. اهمیت مشورت و همفکری در تصمیم‌گیری‌های جمعی
  • 22. روش‌های بازسازی فکری پس از تجربیات تنش‌زا
  • 23. نقش شکرگزاری در ارتقای سلامت روان و رضایت از زندگی
  • 24. اصول حفظ حریم خصوصی در ابراز نیازهای شخصی
  • 25. مهارت‌های همدلی با اعضای خانواده در شرایط بحرانی
  • 26. تقویت تاب‌آوری از طریق خودشناسی مبتنی بر فضایل اخلاقی
  • 27. تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن و تمرکز بر زمان حال
  • 28. نقش مسئولیت‌پذیری در بهبود کیفیت روابط اجتماعی
  • 29. روش‌های تبدیل استرس به فرصت رشد و شکوفایی
  • 30. اصول اخلاقی در فضای مجازی و تأثیر آن بر سلامت روان
  • 31. ارتباط میان خودکنترلی و ارتقای جایگاه اجتماعی
  • 32. مهارت‌های گفتگوی بین‌نسلی در خانواده‌های ایرانی
  • 33. اصول عفو و گذشت در تحکیم پیوندهای عاطفی
  • 34. راهکارهای مقابله با اضطراب اجتماعی در محیط‌های عمومی
  • 35. اهمیت خودارزیابی در اصلاح رفتارهای ارتباطی
  • 36. نقش تغذیه و سلامت جسمی در پایداری روانی
  • 37. اصول مدیریت انتظارات در روابط نزدیک
  • 38. تکنیک‌های تصویرسازی مثبت برای کاهش تنش‌های درونی
  • 39. تأثیر فعالیت‌های اجتماعی داوطلبانه بر سلامت روان
  • 40. خلاصه و جمع‌بندی مهارت‌های کاربردی برای زندگی متعالی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.