اکسپرس 24
کتاب مدیریت هوشمندانه حواس‌پرتی: راهکارهای مقابله با طراحی‌های اعتیادآور در پلتفرم‌های دیجیتال

کتاب مدیریت هوشمندانه حواس‌پرتی: راهکارهای مقابله با طراحی‌های اعتیادآور در پلتفرم‌های دیجیتال

تگ‌ها: الگوریتم‌های ترغیبی بهینه‌سازی تمرکز روان‌شناسی عادت سواد رسانه‌ای طراحی دیجیتال اخلاقی علوم اعصاب شناختی فناوری‌های دیجیتال سالم مدیریت حواس‌پرتی مهندسی رفتار نظام پاداش مغز

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مدیریت هوشمندانه حواس‌پرتی: راهکارهای مقابله با طراحی‌های اعتیادآور در پلتفرم‌های دیجیتال

موضوع کلی: روان‌شناسی شناختی و علوم اعصاب کاربردی

موضوع میانی: مکانیسم‌های پاداش در مغز و سوگیری‌های شناختی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی علوم اعصاب شناختی و سیستم‌های پاداش در مغز
  • 2. نقش دوپامین در فرآیندهای یادگیری و شکل‌گیری عادت
  • 3. مکانیسم‌های عصبیِ توجه و تمرکز در برابر محرک‌های دیجیتال
  • 4. آشنایی با طراحی رفتاری در پلتفرم‌های تعاملی
  • 5. سوگیری‌های شناختی و خطاهای پردازش اطلاعات در فضای مجازی
  • 6. اثرات پاداش‌های متغیر بر رفتارهای تکانشی
  • 7. مدل‌های یادگیری تقویتی و الگوهای طراحی اعتیادآور
  • 8. شناسایی محرک‌های محیطی موثر بر حواس‌پرتی دیجیتال
  • 9. نقش سیستم‌های پاداش در ترغیب کاربران به استفاده مداوم از ابزارها
  • 10. تفاوت بین تمرکز عمیق و توجه پراکنده در عصر دیجیتال
  • 11. تاثیر اعلان‌ها و نوتیفیکیشن‌ها بر حافظه کاری
  • 12. مکانیسم‌های عصبیِ تصمیم‌گیری تحت فشار اطلاعاتی
  • 13. شناخت الگوهای طراحی رابط کاربری برای مدیریت توجه
  • 14. رویکردهای روان‌شناسی شناختی برای ارتقای خودتنظیمی
  • 15. مدیریت زمان و انرژی ذهنی در محیط‌های دیجیتال
  • 16. راهکارهای مقابله با خستگی شناختی ناشی از بمباران اطلاعات
  • 17. اصول ذهن‌آگاهی در استفاده از ابزارهای هوشمند
  • 18. بازسازی عادت‌های دیجیتال بر اساس اصول نوروپلاستیسیته
  • 19. تکنیک‌های شناختی برای تقویت اراده و کنترل تکانه
  • 20. ارزیابی انتقادیِ طراحی پلتفرم‌ها از منظر سلامت روان
  • 21. راهبردهای عملی برای ایجاد محیط کاری متمرکز
  • 22. نقش استراحت‌های شناختی در بازسازی منابع ذهنی
  • 23. تنظیم اولویت‌ها بر اساس اهداف بلندمدت و ارزش‌های اخلاقی
  • 24. تکنیک‌های کاهش وابستگی روانی به ابزارهای دیجیتال
  • 25. طراحی سبک زندگی دیجیتالِ مبتنی بر تعادل و بهره‌وری
  • 26. پایش و ارزیابی پیشرفت در مدیریت توجه
  • 27. نقش سلامت جسمانی و خواب در بهبود عملکردهای شناختی
  • 28. توسعه تفکر انتقادی در مواجهه با الگوریتم‌های پیشنهاددهنده
  • 29. استراتژی‌های پیشگیرانه برای حفظ سلامت روان در فضای آنلاین
  • 30. خلاصه راهکارهای جامع برای مدیریت بهینه حواس‌پرتی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.