کتاب کاسه های گیاهی بودا؛ 100 دستورالعمل برای غذای گیاهی یک کاسهای مغذی
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Plant-Based Buddha Bowls: 100 Recipes for Nourishing One-Bowl Vegan Meals |
| سال انتشار: 2021 | 162 صفحه | حجم فایل: 65 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Kelli Foster |
| ناشر | Harvard Common Press |
| ISBN10: | 1592339506 |
| ISBN13: | 9781592339501 |
توضیحات کتاب
Bold and satisfying in flavor, vibrantly colored, and super-rich in nutrients, Buddha bowls are easy-to-make one-dish meals. In this beautifully illustrated cookbook, Buddha Bowls author Kelli Foster presents 100 tempting and utterly creative plant-based recipes for making them.
These vegan Buddha bowls feature delicious grains, from the familiar, like oats, barley, quinoa, and rice, to the newly popular, like amaranth, freekeh, and farro, along with all manner of noodles, including pastas, udon, rice noodles, and soba. Nutritious veggies abound, especially greens like spinach, chard, and kale, as do bold flavors and aromatics, like garlic, ginger, lime, tamarind, and lemongrass. Protein-rich ingredients like tofu, tempeh, nuts and nut butters, chia, hemp, and chickpeas make each of these bowls a nutritionally complete meal in just one dish.
You will find dozens of robust and filling dinners both for the weekday whirl and for relaxing weekend meals with family and friends. Beyond that, Plant-Based Buddha Bowls includes more than a dozen Morning Buddha Bowls for a power-packed start to the day; Buddha Bowls on the Go, perfect for packing for school or work; calming Mood Bowls, for light suppers and late-night snacks; and even Sweet Buddha Bowls, which use natural sugars only, for treats and desserts—and for the sweet-toothed kids in the household.
Whether you're a vegan or vegetarian—or an omnivore who enjoys a plant-based meal from time to time—you will love the taste and convenience of these Buddha bowls. Never has so much color and flavor made its way into one humble bowl.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
جسورانه و رضایت بخش در طعم ، رنگ پر جنب و جوش و فوق العاده غنی از مواد مغذی ، کاسه های بودا وعده های غذایی یک تکه ای آسان می کنند.در این کتاب آشپزی زیبا ، نویسنده بودا کاسه ، کلی فاستر ، 100 دستور العمل وسوسه انگیز و کاملاً خلاقانه گیاهی را برای ساخت آنها ارائه می دهد. این کاسه های بودا وگان دارای دانه های خوشمزه هستند ، از آشنا ، مانند جو دوسر ، جو ، quinoa و برنج ، گرفته تا تازه محبوب ، مانند Amaranth ، Freekeh و Farro ، به همراه همه نوع رشته فرنگی از جمله ماکارونی ، Udon ، Noodles برنج ، برنج ،و سوباسبزیجات مغذی فراوان است ، به خصوص سبزی هایی مانند اسفناج ، چارد و کلم ، مانند طعم های جسورانه و معطر مانند سیر ، زنجبیل ، آهک ، تاماریند و لیموترش.مواد غنی از پروتئین مانند توفو ، تمپه ، آجیل و کره آجیل ، چیا ، کنف و نخود فرنگی هر یک از این کاسه ها را فقط در یک ظرف یک وعده غذایی کامل تغذیه می کنند. ده ها شام قوی و پر کننده را هم برای گردباد روز هفته و برای آرامش وعده های غذایی آخر هفته با خانواده و دوستان پیدا خواهید کرد.فراتر از آن ، کاسه های بودا مبتنی بر گیاه شامل بیش از ده ها کاسه صبحگاهی بودا برای شروع پر از روز است.کاسه های بودا در حال حرکت ، مناسب برای بسته بندی برای مدرسه یا محل کار.کاسه های خلق و خوی ، برای شام های سبک و میان وعده های اواخر شب.و حتی کاسه های شیرین بودا ، که فقط از قندهای طبیعی استفاده می کنند ، برای معالجه و دسرها-و برای بچه های دندان شیرین در خانه. این که آیا شما یک گیاهخوار و یا گیاهخواری هستید-یا یک همه چیز که هر از گاهی از یک غذای گیاهی لذت می برید-شما عاشق طعم و راحتی این کاسه های بودا خواهید بود.هرگز رنگ و عطر و طعم زیادی ندارد که به یک کاسه فروتن تبدیل شود.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.