کتاب غذاهای فوقالعاده ژاپنی؛ آموزش اسرار تغذیه سالم و طول عمر به روش ژاپنی
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Japanese Superfoods: Learn the Secrets of Healthy Eating and Longevity – the Japanese Way! |
| سال انتشار: 2023 | 244 صفحه | حجم فایل: 46 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Yumi Komatsudaira |
| ناشر | Tuttle Publishing |
| ISBN10: | 480531642X |
| ISBN13: | 9784805316429 |
توضیحات کتاب
Discover the secrets of Japanese superfoods and learn how you can incorporate them in your daily meals!
Yumi Komatsudaira grew up in her family's seaweed shop, snacking on the green treats on which her family built their health-based culinary business. Now she shares the secrets of healthy eating that have guided the Japanese for ages.
Superfoods are the life-giving ingredients that our bodies need for balance, wellness, healing, and longevity. Cholesterol-reducing, anti-aging, anti-inflammatory, anti-cancer, gut-healthy--the list of their benefits goes on and on. The Japanese--who face fewer health issues, less obesity, and have longer lifespans than those in other countries--have long known the power of these key ingredients.
In this book, Komatsudaira combines her extensive expertise with ocean vegetables and Japanese cooking to show you how to create simple, delicious, and super-healthy Japanese-style meals at home.
The power-packed, super-nutritive dishes include:
Red Quinoa Salad with Hijiki and Kabocha
My Grandma's Scattered Sushi Bowl
Napa Cabbage, Potato and Bacon Miso Soup
Edamame Hummus
Yakitori Grilled Chicken Wings
Okinawa-Style Braised Kombu and Pork
Matcha Cheesecake
Kombu Smoothies with Lemon Yogurt and Blueberries
Unlock the power of nature's goodness, Japanese style. Japanese Superfoods allows you to discover a healthier way to eat while opening a whole new world of flavor and power-packed nutrition.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
اسرار غذاهای فوق العاده ژاپنی را کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه می توانید آنها را در وعده های غذایی روزانه خود بگنجانید! Yumi Komatsudaira در مغازه جلبک دریایی خانواده خود بزرگ شد و در مورد رفتارهای سبز که خانواده وی تجارت آشپزی مبتنی بر سلامتی خود را ساخته اند ، میان وعده های سبز.اکنون او اسرار تغذیه سالم را که ژاپنی ها را برای سنین مختلف هدایت کرده است ، به اشتراک می گذارد. غذاهای فوق العاده عناصر زنده کننده ای هستند که بدن ما به تعادل ، سلامتی ، شفابخشی و طول عمر نیاز دارد.کاهش کلسترول ، ضد پیری ، ضد التهابی ، ضد سرطان ، روده سالم-لیست مزایای آنها ادامه دارد.ژاپنی ها-که با مشکلات بهداشتی کمتری روبرو هستند ، چاقی کمتری دارند و طول عمر بیشتری نسبت به سایر کشورها دارند-مدتهاست که قدرت این مواد اصلی را می شناسد. در این کتاب ، Komatsudaira تخصص گسترده خود را با سبزیجات اقیانوس و آشپزی ژاپنی ترکیب می کند تا به شما نشان دهد که چگونه می توانید وعده های غذایی ساده ، خوشمزه و فوق العاده سالم ژاپنی را در خانه ایجاد کنید. غذاهای پر از قدرت و فوق العاده تغذیه شامل موارد زیر است: سالاد quinoa قرمز با hijiki و kabocha کاسه سوشی پراکنده مادربزرگم کلم نپا ، سیب زمینی و سوپ Miso Bacon ادمام هوموس بال مرغ کبابی yakitori kombu و گوشت خوک به سبک اوکیناوا کیک پنیر ماتا اسموتی های Kombu با ماست لیمو و زغال اخته قدرت خوبی از طبیعت ، سبک ژاپنی را باز کنید.غذاهای فوق العاده ژاپنی به شما امکان می دهد در حالی که دنیای کاملاً جدیدی از طعم و تغذیه پر از قدرت را باز می کنید ، یک روش سالم تر برای غذا را کشف کنید.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.