کتاب دستورالعمل های رژیم غذایی به روش سالم کاهش 10 کیلو وزن در 10 هفته
عنوان کتاب به انگلیسی: |
The 10:10 Diet Recipe Book: The Healthy Way to Lose 10 Kilos in 10 Weeks |
| سال انتشار: 2022 | 429 صفحه | حجم فایل: 61 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Sarah Di Lorenzo |
| ناشر | Simon & Schuster Australia |
| ISBN10: | 1761104152 |
| ISBN13: | 9781761104152 |
توضیحات کتاب
Featuring 150 delicious recipes to help you lose weight and keep it off
The10:10 Diet Recipe Book is the ultimate companion to the successful The 10:10 Diet which shows you how to lose 10 kilos in 10 weeks the healthy way. This companion cookbook offers more than 150 recipes aimed at people with busy lifestyles to help them keep the weight off forever. Created by clinical nutritionist Sarah Di Lorenzo, these tasty and easy-to-make recipes include breakfast favourites, soups and smoothies, through to more substantial lunches and dinners, and even includes snacks and delicious desserts for those with a sweet tooth.
Whether you are just starting the 10:10 Diet or are looking for a broader range of recipes that will help keep your weight-loss on track, these recipes are nutrient-rich and delicious, and are designed to help keep you full, nourish and inspire you.
Sarah’s approach isn't about fad dieting and starving yourself. Rather, it’s about using lots of quality unprocessed ingredients in delicious and interesting ways to maintain optimum weight and health as a way of life. Sarah’s recipes are balanced, simple, easy and delicious and won’t have you in the kitchen doing hours of laborious prep.
Sophie Falkiner, TV presenter
Counting calories and reading nutrition labels is a punishment – just stick with Sarah’s recipes and she’ll change the way you eat, feel and look.
Kendall Bora, Executive Producer, Weekend Today, Channel 9
I have lost 22 kilograms. My blood pressure is down from 255/100 (yes, you have read that right) to 150/70. I didn’t need meds, just Sarah Di Lorenzo!
Sally, The Sarah Di Lorenzo Community Facebook member
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
دارای 150 دستور العمل خوشمزه برای کمک به کاهش وزن و نگه داشتن آن THE10: 10 کتاب دستور العمل رژیم غذایی ، همراهی نهایی برای رژیم غذایی موفق 10:10 است که به شما نشان می دهد چگونه می توانید 10 کیلو در 10 هفته از راه سالم از دست بدهید.این کتاب آشپزی همراه بیش از 150 دستور العمل با هدف افرادی که دارای سبک زندگی شلوغ هستند ، برای کمک به آنها در حفظ وزن برای همیشه ارائه می دهد.این دستور العمل های خوشمزه و آسان برای تهیه ، این دستور العمل های خوشمزه و آسان برای تهیه غذا ، سوپ ها و اسموتی ها ، از طریق ناهارها و شام های قابل توجه تر ، و حتی شامل میان وعده ها و دسرهای خوشمزه برای کسانی که دارای دندان شیرین هستند ، ایجاد شده است. این که آیا شما تازه رژیم 10:10 را شروع کرده اید یا به دنبال طیف وسیعی از دستور العمل ها هستید که به حفظ کاهش وزن شما کمک می کند ، این دستور العمل ها غنی از مواد مغذی و خوشمزه هستند و به گونه ای طراحی شده اند که به شما کمک کند تا کامل ، تغذیه ای و تغذیه کنیدالهام بخش شما رویکرد سارا مربوط به رژیم غذایی محو نیست و خود را گرسنه می کند.در عوض ، این در مورد استفاده از بسیاری از مواد فرآوری نشده با کیفیت به روش های خوشمزه و جالب برای حفظ وزن و سلامتی بهینه به عنوان روشی برای زندگی است.دستور العمل های سارا متعادل ، ساده ، آسان و خوشمزه است و شما را در آشپزخانه ساعاتی از آمادگی پر زحمت نخواهد داشت. سوفی فالکینر ، مجری تلویزیون شمارش کالری و خواندن برچسب های تغذیه ای یک مجازات است - فقط با دستور العمل های سارا بچسبید و او نحوه خوردن ، احساس و نگاه کردن را تغییر می دهد. کندال بورا ، تهیه کننده اجرایی ، آخر هفته امروز ، کانال 9 من 22 کیلوگرم از دست داده ام.فشار خون من از 255/100 کاهش یافته است (بله ، شما آن را درست خوانده اید) تا 150/70.من نیازی به پزشک ندارم ، فقط سارا دی لورنزو! سالی ، عضو فیس بوک جامعه سارا دی لورنزو📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.